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正确的睡姿有助长高真的吗正确的睡姿是什么样的

时间：2020-10-15 11:09:42

　　最糟糕的睡眠姿势：俯卧位睡眠

　　优点：减轻和缓解打鼾。缺点：脊柱很难保持生理弯曲，容易导致颈部和背部疼痛、麻木;乳房受压和容易出现皱纹。

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