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养胃粥有哪些粥 健脾养胃粥的100种做法

时间:2020-10-13 09:56:38  

  食材:

  紫薯:一个,西米:一两,大米:2两,清水:适量。

  制作步骤:

  1、紫薯去皮切小块,大米洗净提前冷冻两小时。

  2、奶锅放足量清水大火煮开,放入西米煮15分钟,焖15分钟至无白点,过冷水备用。

  3、砂锅大火煮一锅清水,放入大米煮开,转小火煮至粘稠。

  4、放入紫薯块和西米,煮至紫薯软烂即可。

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