思考
第二种是长期练功导气入下丹田导致肚子大。练功对呼吸有要求就是要留几口气不呼出去留在丹田，吸长呼短，慢慢的任脉越通，丹田气越来越足，肚子越来越大，就是我上篇文章写的和尚肚子大的原因，越来越大，但是有可能他们没有很有效的打通督脉的方法，所以气就一直在肚子里越积越多，导致肚子还大，他们这些人的肚子的抗击打能力、弹性能力都特别的强，就如同气垫一样，打击没什么感觉，而且如果越用力，它反弹的力度也越大。这是我的另外一种猜测。
第三种就是肚子脂肪堆积导致变大。这个就好多了，多锻炼就好了。
讨论
对于第一种和第两种来说，第一种人就是要在腹式呼吸的时候一定要收缩到最紧，然后停顿几秒钟，然后再接着练深度腹式呼吸。我相信用不了几个月肚子就能小下去，所以很多练瑜伽练腹式呼吸的女生，不要担心肚子会长大。第二种的人就是就在下个月我把任督二脉方法发出来之后，你打通背部的督脉，任督二脉气血循环，那时多练你腹式呼吸，肚子自然就小下去，当然主练肚子的就不在此列了。 2/2 首页 上一页 1 2 |
