正常人与体血压处于一定的波动范围，血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力等有关，还受到神经、体液等因素的影响。运动、情绪变化会使血压升高，休息、睡眠会使血压降低。一般早上9-10点，下午4点-10点会出现血压的高峰，而午夜1-3点会出现血压的低峰。
如何正确测量血压？
人与体血压处于昼夜波动，所以晨起时测量的血压最接近基础代谢血压，建议每日固定时间，情绪平稳、安静休息、坐位时测量血压。
如何诊断为高血压？
正常人血压都会有波动，所以不能仅凭1次或者2次血压的测量值判断是否血压升高，需要经过一段时间的观察，进一步观察血压变化和总体水平。
目前血压计有很多种，有水银血压计、家庭式电子血压计、动态血压监测仪等等。
诊断标准：
1.一般需要非同日测量三次。水银血压计血压值收缩压均≥140mmhg和（或）舒张压均≥90mmhg可诊断为高血压。
2.家庭电子血压计血压收缩压均≥135mmhg和（或）舒张压≥85mmhg可诊断为高血压。
3.24小时动态血压监测仪收缩压平均值均≥130mmhg和（或）舒张压平均值≥80mmhg可诊断为高血压。
如何预防高血压？
测量血压时，究竟是选择左手还是右手？
严格来说，对于初次量血压的人来说，最好是能够两只手都测量一下，会比较准确一些。一般两只手臂的血压值是差不了多少的，但基本上都是右手的手臂血压值会比较高。等到测量过两次手臂血压值以后，未来再去测量血压的时候，则是以血压值高的那一只手臂为准。上面所说的情况，都是以初次测量血压来讲的。
还需要说明的就是当两只手臂的血压值差距比较大的时候，就需要引起重视，很有可能就是血管出现了问题。还是要及早地去寻找出原因，也能尽快地解决问题。
相信大家还有一个疑问，一直没有寻找到答案，那就是为什么测量血压时要测双臂的上臂血压？
不难解释，一般人的双侧上臂血压值都会存在着差异，特别是血压出现问题的时候，两侧手臂上侧的血压值差异会更大，也就能够让我们判断出血压的异常现象。之所以两侧的血压值会不一样，主要还是血液的流向不同。右侧手臂的血压值会比较高，是因为血液是供应给头部和上肢的，血管直径相对来说就会比较大，左侧的血液是提供给锁骨的，血管直径就会比较小，血压值波动也就会比较小。
还有就是两只手臂的血管分支也不同，也就会有所不同，大多数人都是右手的血压值偏高，左手偏低。当然也有特殊的情况，有的人正好就是相反的。不管是那只手血压值高，测量血压都要以高值的那只手臂为准。
我们还需要知道：正常人的血压值应该是在90-140mmHg，或者是60-90mmHg。两只手臂的血压值差异保持在5-10mmHg之间，就是属于正常的现象。若是左右两只手臂的血压之敩过了20mmHg,那就要引起注意了，很有可能就是血管出现了问题，需要及时的开始调节血压了，避免发生不必要的麻烦。
在测量血压的时候，虽说要以血压值比较高的一侧手臂为准，要持续测量那只手。但为了以防长时间不测另外的手臂，发生改变，还得要注意交换着手臂测量，或许血压值就会出现变化，对测量血压值的准确性也会有帮助。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
