心肌缺血其实说白了就是心脏缺血，大家都知道心脏对于我们自身的体质来说是多么的重要，如果心脏出现了问题，那我们的身体健康就受到了严重的危机。所以说保护好我们的心脏，保护好我们的心肌，不能让它缺血。如果出现心肌缺血，一般会有如下比较明显的症状。
出现胸闷，憋气以及上不来气。这是心肌缺血最明显的表现。有的时候可能会觉得自己感觉胸闷，心胸疼痛。但是感觉捂一会儿就好了，并不那么严重。其实这个时候一旦出现这种症状，大家都不敢动，往往是在床上静躺一会儿。感觉躺半个小时到一个小时，就没事儿了。其实这是心肌缺血的一个比较明显的症状。如果隔三差五的有这种情况，就需要到医院进行检查一下了。
严重一点的心肌缺血就是心绞痛。心绞痛这个医学名词大家都非常的清楚，心口特别的疼。有的人尤其是上了年纪的65岁以上，就容易出现心绞痛。有的时候疼的一点都不能动。这个时候一定要到医院做一下心电图的检查，心电图能够很明显的反映出来是不是心绞痛。这是比较明显的，比较严重的心肌缺血的一个症状表现。
再一个就是有一些人经常出虚汗，脸色比较惨白，而且会心慌无力。还有一些心肌缺血的表现就是，恶心呕吐，可能还影响到消化系统，什么饭吃也不想吃。
心肌缺血吃什么食物好
1、苹果
在老年的患者中.出现心肌缺血的时候我们可以通过食用苹果来进行有效的缓解，相信对于大家而言苹果是我们最常见的水果了，很多人都喜欢吃，不仅仅是因为它的维生素，更是因为苹果对各种疾病都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。
2、山楂
秋冬时节应该说是山楂盛产的季节，那么在出现这种问题的时候我们也是可以通过食用山楂来进行有效的复原的，山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。
3、猕猴桃
猕猴桃对于大家来说应该给并不陌生，它是打击比较喜欢食用的水果之一了，出现这样的情况的时候我们可以通过猕猴桃来进行有效的恢复，猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用。
4、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。
心肌缺血食疗方法
1、桃仁粥
桃仁10克，粳米适量。将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻证。
2、山楂粥
山楂30克(鲜者60克)，粳米100克，砂糖适量。将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午点心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。
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