大米包括粳米，粳米属于大米的一种。
一、先说说大米的分类，按照我国国标，大米分为籼米、粳米和糯米，也有的也叫糯性籼米、糯性粳米。实际上，我们常用做蒸米饭和煮粥的，都是粳米和籼米，糯米更多的是做粽子之类的食品。
二、粳米属于支链淀粉含量高的大米，籼米则是直链淀粉含量相对较高。这个主要影响煮饭的话，粳米粘性大一些，粒与粒都粘连在一起，口感比较软。籼米的出饭好一些，一粒一粒的。煮粥的话，粳米更合适，北方居民喜欢用粳米煮粥。
三、粳米的产地主要是东北三省和江苏安徽，包括天津、山东、河南的黄河沿线种植的少部分，其中黑龙江和江苏的粳稻种植和产量排在全国前两位。
四、我国是世界上最大的水稻产粮国，也是最大的粳稻主产国。早些年，粳米在出口市场相对多一些，这几年随着南方优质籼米种植面积的增加，出口也在增加，但总的来看，我国大米因为价格高，在国际市场上的竞争力没有泰国越南印度这几个出口国有优势。
粳米适合煮粥还是煮饭？
粳米主要是指米粒形短而宽厚，呈椭圆形的一种大米；因其米颗粒饱满，色泽洁白而得名。粳米主要有珍珠米、东北大米、稻花香、长粒香等这几种，产于中国东北、日本、朝鲜半岛等地。
因为粳米适合用来煮粥，煮出来的粥粘而不腻，而且十分爽口。因此，作为粳米之一的珍珠米更适合用来煮粥。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃等作用。
珍珠米怎么煮好吃
在用珍珠米煮饭的时候，放的水比煮其他米的水要少一些，这样煮出来的米饭才比较好吃；再就是最好使用高压锅或电压力锅等密封性能好的锅具，才更容易将米饭焖熟。
用高压锅焖出来的米饭更好吃。在用珍珠米煮饭的时候，最好是吃多少煮多少，即煮即食。这时候珍珠米的口感才是软滑、有弹性的，冷了的话就会变得干硬、难吃。 |
