在人们的印象中，脱发与秃顶是老年人的标志。但是现在的年轻人，年纪轻轻就开始脱发了。
年轻人脱发主要是益脂性脱发，常伴有头皮瘙痒、多油或脱屑，头发逐渐脱落。本病与遗传、内分泌功能失调有关，部分患者可能是遗传，从青春期身体发育开始就出现不同程度的脱发、掉发，很难逆转。
平常不要长时间上网，长时间上网，人的中枢神经会处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。另外，电脑辐射会伤害到头皮，不利于发质健康。
要有规律的定期洗头，保持发丝和头皮的清洁，如果头发很油，需要每天清洗。
做到不抽烟，不酗酒，饮食要清淡，多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼肉补充营养。油腻食物要少吃，需多吃水果和蔬菜，也可以适当的吃点坚果类食品。（多吃高蛋白食物。）
 
蛋白质供给不足
有些人掉头发是因为蛋白质供给不足，这就好解决了。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人与体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
建议：夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
激素分泌过旺盛
有些人秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛，皮脂腺主要受雄性激素的控制，头皮表层油脂分泌过剩，会促使分泌大量油脂，堵塞毛囊，使毛囊变小，生出的头发细、短、易脱落。
为了防止脱发，根源是控制头皮表层油性的分泌，减少毛囊的死亡率，扩大毛囊，促进毛囊生长。从而到达生发和防止脱发的效果。
经常洗头不要太勤，最好两三天洗一次，如果找到适合自己的洗发水后，尽量不要轻易更换。洗头最好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。每天坚持梳发多次或按背头皮，促进毛发的再生。
脂溢性脱发
脂溢性脱发是目前发生比较多的。而且主要发生在男性，脂溢性脱发主要是头皮湿热，油腻，不透气，伴有瘙痒头屑增加等迹象。脱发也从头顶头前部开始成放射性脱发，一开始就好几年。对于脂溢性脱发来说，主要治疗方向是减脂减低血脂，多吃水果，丰富膳食。切忌刺激，从中医上讲要给头皮清热泻火、除风湿、活血化瘀、降燥。适当温养，不要刺激也不要大补，适当清洗调养为宜。
最终大招，解决脱发：植发
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