想要孩子的健康夫妻尝试很久都没有效果，会影响夫妻关系，尤其对女性的情绪影响很大，会产生焦虑、抑郁。怀孕是一件顺其自然的事情，但是其中也有不少技巧。女性想要当妈妈的时候教你三招，让你成功怀上孩子。
一、饮食调理
想要怀孕的时候需要进行饮食上的调理，因为很多女性平时的饮食习惯和备孕期间都是有些差别的。特别是减肥过度的女性，身体缺少脂肪和蛋白质。从备孕期间就要开始吃叶酸了，它可以让胎儿的神经发育正常。多吃富含维生素和微量元素的水果，适当增加蛋白质的补充，让身体更加有能量，排出的卵子也会更加有质量。
二、调整生活作息
年轻的女性总是喜欢熬夜，这样会让卵子的质量下降，出现月经不调的情况。超过11点睡觉，身体的排毒功能就不好，免疫力下降容易生病，甚至会影响胎儿的发育。例外也有戒除烟酒。香烟毒素和酒精都对脏器有伤害，不利于怀孕，从备孕的几个月前就要开始停止，让身体有排出毒素的时间。
三、排卵期计算
易孕期的怀孕机会是最高的，排卵期总共有15天，有的人以为这15天的受孕机率都是一样，其实这是错误的观念。卵子实际上只有一天的存活时间，所以想要和精子刚好结合，选择在排卵前一两天是做好的。这个时候两者的活性都比较高。而排卵期当天，因为卵子在结合的时候已经快要死亡了，所以受孕效果反而不好。
想怀孕坏不少教你三招，掌握好这几个招数，备孕期轻松的怀孕哦。如果说你还在因为怀孕困扰，那试试这些方法吧，绝对是实用有效的哦。
第一招：备孕前检查
其实很多夫妻基本都是想要生孩子就开始频繁的性爱，其实孕前检查是极为重要的。这种检查不仅仅是为了生出健康的孩子，重要的是看看你身体是否出现异常，如今是否会怀孕。所以建议孕前不仅仅要检查妇科病，而且还要检查激素以及甲状腺哦，激素是影响排卵的主要因素，而甲状腺解决了基本很快就会怀孕。
第二招：掌握好排卵期
不少备孕的夫妻对于排卵期都是摸不着头脑，那只要掌握还排卵期，那么怀孕就会极为的简单哦。那排卵期是什么时候呢?其实正常经期下月经前14天就是排卵期，而卵子的存活时间是半天的时间，精子则是可以存活两三天，所以在排卵期三天开始同房是很容易怀孕的。
第三招：保证好心情
想怀孕坏不少怎么办才好呢?首先不要慌保持好心情。相信在备孕期的朋友心情都是极为忐忑的，那么紧张可能会导致排卵障碍哦，甚至是影响性生活哦。因此，在备孕期要保持好心态，要知道越是在意就越容易出错，所以平常心对待，保持心情的愉快。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
