据说，困扰当代年轻人的三大疑难杂症就是：脱发、口腔溃疡、鼻炎。
脱发在日常生活中十分常见，无论男女均会发生脱发，严重影响容貌美观。引起脱发的原因很多，按病因可以分为以下几类：
1.神经精神性脱发在精神压力的作用下，人与体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，造成头发生态改变和营养不良，从而导致毛发生长功能受到抑制，毛发进入休止期两出现脱发。
2.内分泌性脱发毛发的生长受多种内分泌激素的影响，当发生内分泌异常时多引起毛发疾病，最常见的是多毛症和雄激素源性脱发。
3.营养代谢性脱发毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱落。
4.物理性脱发物理因素包括机械性刺激和接触放射性物质。长期强力梳发，使用过紧的发夹，过度扎辫都可引起牵拉性脱发。接触放射线后，头发毛囊细胞受损，出现暂时或永久性脱发。
5.化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。一些强腐蚀性的化学物质可能会灼伤头皮，产生瘢痕性脱发。药物属于化学物质的一种，某些药物在治疗其他疾病的同时，会出现脱发的副作用。
6.感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
7.免疫性脱发某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及机体其他组织。
如何判断自己是脱发or掉发?
1、掉发数量
正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根，脱发和掉发的数量就会更多更明显。
2、头发密度
虽然正常掉发也会让头发变稀，但是基本上肉眼是看不出来的，而脱发往往可以清楚的观察到局部头发变得稀疏，甚至是光秃，典型的有发际线上移、额角后移、头顶稀疏。
3、其他并发症
脱发掉落的毛发根部大多都有白色脂肪粒，而正常的掉发则没有。脱发掉落的头发普遍细软，而正常掉发却是比较粗壮的。
判断脱发的自我检测方法
1、拉发测试
伸开五指，插下到头发的根部，手掌紧贴于头顶，然后并拢五个手指夹住头发，夹的不要太松，然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发。
2、掉发统计
有意识地收集每日梳头洗头，包括枕头和衣服上的掉发，连续收集一周后，平均每天掉发数量，超过100根就有可能是脱发症状。
3、毛囊检测
可以借助一些专业检查头发的仪器进行分析，比如去正规的医院做一个毛囊检测，可以清晰的观察到毛囊情况，得出专业结论。
如果你发现自己的头发开始大量掉落，首先不要太过紧张焦虑，可以先通过上述几点自己分析判断一下究竟是脱发还是掉发，如果这些仍然无法帮你判断，建议去正规医院去找医生就诊
日常生活中如何预防脱发？
1、及时减压。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
2、戒烟、少饮酒。吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。
3、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及欧米伽3脂肪酸、锌、都对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
