白头发的人长寿吗？
有长寿的，也有不长寿的。
其实白头发对于老年人而言，尤其是七八十岁的老年人，不仅是一种正常现象，而且还是年老长寿的象征。
而在现实生活中，人们也发现，越来越多的年轻人也出现白头发，有的甚至被称为少年白，人与体的毛发受之于父母，但是在出生之后会因为各种原因导致人们还在比较年轻的时候就出现白头发，导致白头发的原因如下:
1、疾病原因，如患有白化病、斑秃、冠心病、肾病、甲亢、高血压、梅毒、恶性贫血、早老症等疾病，可能会导致白头发，主要是因为这些疾病会导致人们合成和分泌黑色素减少而出现白发。
2、维持正常的黑发的所需要营养物质不足或者缺乏，黑发生长所需要的营养物质如蛋白质、微量元素以及维生素，虽然头发受之于父母，但是也离不开出生后头发所需的人与体充足的营养物质的供应。
3、现在的人们，生活水平是越来越好了，但是面临的精神心理压力也随之越来越大，要么长期工作高度紧张，要么生活长期处于焦虑不安和抑郁、悲伤和恐惧之中，会不同程度的导致头发所需要的黑色素分泌合成受到影响而出现白发。
4、先天遗传或者受到外伤或者受到射线照射，也可以引起白发。
从以上可以看出，白头发的人可以是长寿的正常老年人的表现，也可以年轻人或者其他人群疾病的表现，这些疾病有的是可以导致人们寿命缩短的。
对于年纪较轻的人出现白发，则需要积极寻找原因，然后去除病因诱因，而对于正常黑发的人也需要了解那些情况会引起白发，提前做好预防工作，以免人未老而白发已上身。
那么，身体缺什么营养会长白发？有办法能让白发转黑吗？下面我们就来一起了解一下：
缺维生素B族和微量元素可致长白发
广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任医师罗光浦在此前采访中介绍过长白发的原因，他表示，当毛乳头的黑素细胞的功能受到影响，就会引发白发。具体导致白发的诱因很多，西医认为白发的发生与精神、营养、环境、遗传、疾病都有所关联。
在饮食方面，罗光浦主任医师指出，人与体如果缺乏一些营养元素，也可能导致白发的生成，“比如说B族维生素和叶酸，以及微量元素，如锌、铜等，会使影响黑素细胞的合成，导致头发变白。”
富含B族维生素的食物：
①维生素B1：小麦胚芽、花生、大豆、猪肉、黑米、鸡肝②维生素B2：鳗鱼、动物肝脏、香菇、奶酪、鸡蛋③维生素B6：麦麸、葵花子、大豆、糙米、香蕉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、坚果④维生素B12：动物肝肾脏、猪肉、牛肉、鸡蛋、虾蟹
富含叶酸的食物：
新鲜蔬果，如牛油果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西兰花等；肉蛋类及坚果类食品。
富含微量元素的食物：
锌：猪牛羊肉、海鱼、牡蛎、蛋黄、芝麻铜：动物肝脏、家禽肉、西红柿、核桃、贝类
白头发还能变回黑发吗？
对于爱美的人士而言，白头发让他们看起来又老又没精神，肯定是难以忍受的。要想白头发“唰一声”变回黑头发，最直观的方式自然只有染发。可染发效果毕竟只是暂时的，染多了对身体也没什么好处。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
