咖啡是现在很多上班族必备的饮料，虽然它有很好的提神效果，但是喝咖啡也是有些事情是需要注意的，比如空腹喝咖啡，偶尔一两次空腹喝咖啡可能不会出现身体不适，但是长期空腹喝咖啡的话，必定给身体健康带来很大危害，那么空腹喝咖啡的危害有什么？
空腹喝咖啡伤胃
咖啡容易刺激胃酸分泌，就算不是空腹状态下饮用，也会对胃部产生刺激，空腹喝咖啡更容易引起“胃气受伤”，影响到胃功能的消化和吸收，严重情况下会导致胃溃疡发生。
空腹喝咖啡更易致血液升高
长期空腹喝咖啡还会加剧高血压症状，这是因为咖啡中的咖啡因与其他止痛剂合成复方，如果是本身就有高血压症状的人群，这些咖啡因会让病情变得更为严重，因为光是咖啡因就能导致血压上升，如果在工作压力大，精神紧张的情况下再喝含咖啡因的饮品，就更容易导致高血压加剧了。
空腹喝咖啡加重肝脏负担
我们的肝脏承担着排毒作用，咖啡中的大多数成分恰恰就是通过肝脏来排毒的，肝功能不全的人群或者肝病患者如果在空腹状态下喝咖啡，咖啡中的咖啡因在体内代谢时间延长，肝脏能量不足，导致负担加重，更容易对肝脏产生伤害。
空腹喝咖啡影响心脏
空腹喝咖啡对人的心脏也容易产生影响，加重心脏负担，如果是本来心脏就不好的人群更加要留意，空腹喝咖啡会导致强烈的心脏不适感觉，尤其是喝很浓的咖啡，容易导致心脏出现问题，因此心脏不好的人群尤其要注意不要空腹喝咖啡。
空腹喝咖啡导致发胖
空腹喝咖啡不但容易伤胃，心脏等器官，还容易导致肥胖问题出现，咖啡中含有丰富的糖类的能量，尤其是现在市面上卖的速溶咖啡，一般都加了大量的糖，经常喝这种咖啡不但引起身体发胖，还会影响神经。
空腹喝咖啡恶心怎么办吧。
1.空腹喝咖啡恶心怎么办-多喝热水
如果出现了空腹喝咖啡恶心的问题，尽量多喝一些热水，多喝热水可以有效的稀释自身腹中咖啡的浓度，缓解咖啡恶心问题给自身带来的负面影响。还可以喝一些生姜水，生姜水可以达到一个止吐的效果。日常也要保证自身每天饮水量保持在2000毫升以上。
2.空腹喝咖啡恶心怎么办-吃橘子
如果自身空腹喝咖啡出现了恶心的问题，也可以适量的吃一些橘子，橘子是一种酸性的水果，同样可以有效地摆脱恶心问题给自身带来的负面影响，同时橘子中也复合了多种维生素以及微量元素可以为自身所吸收，可以全方面的改善自身的身体素质。
3.空腹喝咖啡恶心怎么办-呼吸新鲜空气
如果大家在空腹喝完咖啡之后出现恶心的问题，也可以到室外呼吸新鲜空气，新鲜空气可以帮助自身达到一个心旷神怡的效果，也可以有效地摆脱恶心问题给自身带来的负面影响。尽量做几次深呼吸，效果会更好。
4.空腹喝咖啡恶心怎么办-喝一些绿茶
如果大家在喝咖啡之后出现恶心的问题也可以多喝一些绿茶，绿茶中富含的茶多酚也可以帮助大家达到一个相当不错的缓解头晕恶心问题的效果。绿茶可以中和咖啡，领略茶香的同时缓解恶心问题。
想必大家现在对于空腹喝咖啡恶心怎么办的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，大家尽量不要空腹喝咖啡，可以在喝咖啡之前吃一些面包片等东西，可以达到一个很好的预防恶心的效果。也千万不要在睡前喝咖啡。 |
