●针灸和手法治疗对于解决这些肌肉筋膜的问题效果好。最好是能将这两种治疗结合起来，可以更好的帮助患者解决肌肉筋膜的问题。尤其是手法医生可以通过触感敏锐的感觉到腰椎肌肉周边的扳机点，可以给予进行手法松解。
●最近这些年火热的冲击波治疗，对于缓解腰背部肌肉筋膜的问题效果也是非常好的，这种治疗方式主要是通过充气泵机器产生声波能量通过声波可以很好的促进局部组织的损伤修复，减轻炎症反应，而且花费也并不是特别大，一般每周做一次治疗，很多患者一次治疗之后就会有缓解。
●医生个人不太推荐用药物治疗，因为毕竟药物治疗不可能长时间的使用。很多口服药会造成黏膜的损害，导致患者出现胃部的问题，而且外用药也有可能增加皮肤敏感的风险，如果发生过敏会导致皮肤水泡形成，处理起来也是个麻烦的事儿。如果确实疼痛比较严重，对于生活干扰比较大，可以尝试短时间的口服或者是外用药物，但是不建议长期使用。
●坚持腰背部的自我拉伸往往非常有效。如果说有一种办法不需要花费就可以帮助自己缓解腰肌劳损问题，那么自我拉伸与核心肌群的锻炼就是其中之一了，如果坚持一段时间会很好的帮助我们缓解腰部的问题，但是最大的难点在于很少有人能坚持住。一些朋友经过一段时间拉伸以后，症状有了明显的缓解，就会迅速的放弃掉拉伸不能坚持。以下是一些腰背部筋膜拉伸与强化的办法，如果您有毅力并且很感兴趣，想要通过自身的锻炼帮助自己解决问题，那么您可以尝试一下。
     
腰背部筋膜的问题诱发人们可以出现各种各样的症状，常见的是以体位改变时诱发疼痛为主，而且有一些患者会特别的恐惧寒冷，稍微有温度的变化就会表现出腰背部的疼痛。出现腰背部筋膜炎的时候，往往会在脊柱肌肉或筋膜范围建一些容易诱发疼痛的点，我们称之为扳机点或者是激痛点。
有时在医生查体的时候会触摸到结节样的改变，对于这种情况我们通过治疗是可以将其缓解的，有一些结节样的改变可以通过治疗使其消失。但是必须要患者的配合，在日常生活当中要注意减少对腰椎的使用，要注意自己的站姿、坐姿，不要长时间的弓腰、弓背或者是翘二郎腿、盘腿等刺激腰背部的肌肉和筋膜。建议在日常生活当中要坚持进行脊柱周边肌肉、筋膜的拉伸，要进行核心肌群的强化，这样才可以更好的帮助自己解决问题。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。 2/3 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 |
