在日常的生活交际中，人们可能或多或少都会遇到过一些容易发生手心出汗情况的患者，在医学上，人们往往将手心爱出汗的情况称为手汗症，其指的是一种相当常见的原因不明的功能性局部异常多汗情况。那么手心爱出汗这一情况究竟是什么原因所导致的呢?
1、因为人种的特异性。根据研究发现，相比较之下，生长在亚热带地区的年轻人，往往会更加容易有该毛病的存在。事实上，身体汗腺的分泌主要是经由交感神经所控制的，因此人们所说的手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，进而造成机体手掌排汗异常增加最终所致。
2、手心出汗与身体的身体素质和内分泌等都是有着较为密切的关系。如果是身体健康的人，那么其即使出现全身大汗的情况，此时其手心常常也是干的。但是如果是一些手常出汗的人，则往往是表现为身上没有汗，而手心却满是冷汗。
3、手心爱出汗也受到患者精神因素的影响。压力过大、紧张、激动、烦躁、焦虑等情绪都可能会使神经过度亢奋，导致手部排汗异常增加。
如何快速解决手出汗?手出汗会给患者带来不同程度的影响，严重的情况患者不敢与他人握手、不能正常的工作等，甚则影响到患者的心理健康，因此对于手出汗的情况要引起重视，积极的明确原因，并积极的去除病因，对症治疗，早日摆脱该病的困扰。下面我们来了解下快速解决手出汗的方法有哪些?
第一、养成良好的日常饮食习惯，均衡营养
手出汗的原因是复杂的，不良的饮食习惯，营养缺乏等会引发手出汗的情况，建议大家要注意饮食的营养、注意荤素搭配、多吃豆制品、牛奶等含蛋白质高的食物，可以适量的吃些小米、粳米、糯米等，多吃一些含膳食纤维高的食物，适量的吃一些牛羊肉，有助于增加机体抵抗力和免疫力，减少疾病的困扰。
第二、适量的吃些相关的保健品
大家在日常的生活中多吃一些富含维生素等的新鲜蔬菜水果等，这有助于补充身体的营养，也有助于补充身体的气血，此外，大家也可以买一些相关的保健品，这些保健品有助于增加机体抵抗力和免疫力，也可以吃一些中药来调理身体，缓解手汗的症状。
第三、坚持运动
适度的运动有助于促进身体的血液循环，促进新陈代谢、增强体质，患者可以散步、慢跑、打太极拳等，通过适度的运动使得身体的各个器官更具有活力，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，同时要注意劳逸结合。
第四、保持良好的情绪
不良的情绪是造成手汗的常见的原因之一，建议大家在日常的生活中要保持良好的情绪，用积极的心态面对每天，避免给自己施加压力，避免情绪紧张，这样可以明显的减轻手汗的症状。
如何快速解决手出汗?以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。手汗对患者的影响不容忽视，建议大家在日常的生活中要积极的防治，远离该病的诱发因素，减少手汗的发病率，一旦患有手汗可以按照以上的方法进行治疗和护理，减少该病的困扰。 |
