肝火旺盛主要是因为饮食不合理，肝气久郁，随之出现口苦、胸闷、乏力、厌食等症状。我们也可以通过饮食来调理祛火。那么，肝火旺盛怎么调理呢?
肝火旺盛的症状
肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。中医认为，气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。
肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。肝为“将军之官，罢极之本”，“体阴而用阳”，若肝火旺盛，可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数，甚或昏厥、发狂、呕血等。
肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰，火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
肝火旺盛有哪些症状。
1、头胀痛：肝火上扰就会引起头部不适，头晕、头痛是最常见的，特别是在生气的时候，头胀痛的症状更加明显，同时还会有目赤、口苦、烦热的症状。
2、长痘痘：肝阳亢进会引起上火，肝脏的疏泄能力也会下降，导致情绪抑郁烦躁，体内的毒素也无法及时排出，这就容易引起痘痘，因此经常长痘痘的人要学会养肝护肝，这样才可以消除痘痘。
3、脾气暴躁：肝火旺盛的人因为肝火上炎，精神看起来都不是特别好，通常有烦躁易怒的现象，经常为一些小事发脾气，有些患者还有的血压也不稳定，甚至患上高血压。
4、失眠：如果总是觉得烦躁不安，身体发热，晚上很难睡着，即使睡着了也很容易惊醒，这可能是由于肝火旺盛引起的失眠，一般都是思虑过多、恼怒伤肝引起的。
5、月经紊乱：肝火旺的女性会出现月经方面的问题，主要表现为月经提前、经量多、经期延长，甚至还会有经前失眠，整夜都无法入睡，心烦意乱，口苦咽干，头痛头晕，乳头疼痛发痒、食欲不振、大便干燥等症状，需要即使调理才可以缓解。
调理肝火旺的方法有哪些？
首先，要多注意给身体补水。
人的内脏器官正常的运行，都离不开水的滋养，而对于肚脏来说，它的主要作用就是解毒，体内的毒素垃圾需要通过代谢得已排出。当肝火旺了，肝脏的功能就会下降，这样对于肝脏的负担是很大的，调理肝火，重要的就是喝水来去除火气。
菊花水：菊花有着非常好的清热解毒的作用，对于调理肝火旺来说是有着储多好处的。菊花性平，对于降火气，提高肝脏功能都有利，平时我们可以用菊花泡水来喝，缓解口苦和头痛的症状，对于清咽利喉都有益处。肝火旺的人，不妨每天坚持喝菊花泡的水，帮助你将肝火降下来。
薄荷水：说到清凉，薄荷是少不了的，平时很多人爱吃薄荷糖就是源于它的清新效果。夏天取些薄荷叶子泡水喝，不但能清热解毒，还能有利于利尿，加快毒素的排出。每天适量的喝些薄荷水，能纾解肝火旺所带来的不良情绪，不过孕妇和宝宝最好不要喝，因为有一定的刺激性。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
