灵芝在古代时有仙草之称，说它有起死回生的功效，虽然这种说法有些夸张，但灵芝确实是一种营养价值极高，保健功效出色的滋补性食材，平时人们只要正确服用灵芝，就能增强身体素质预防缓解多种疾病，下面是对灵芝正确吃法以及功效的具体介绍，大家在食用灵芝以前可以认真看一看。
灵芝怎么吃效果最好
1、磨粉
把灵芝磨成粉末状物质，直接口服效果特别好，特别是那些时间不固定，工作紧张经常需要往来于不同地区的人群在服用灵芝时，就可以把灵芝烘干以后研磨成灵芝粉，然后装入到胶囊中在需要时取出1~2粒直接口服，就能让灵芝发挥最好的养生功效。
2、煎水
用灵芝煎水喝效果特别好，再用灵芝煎水，以前应该把灵芝切成片状，然后放在锅中加入清水，用小火熬制两小时，熬好以后取出药液再加入清水再次熬制，两次熬出的水放在一起混合，加入适量蜂蜜调匀以后可以直接喝，而余下的灵芝也可以直接吃下去。
3、灵芝泡酒
灵芝泡酒也是他最常见的吃法，而且人们喝了灵芝泡出的药酒以后还能起到特别好的养生效果，在用灵芝泡酒时，需要把它洗净切碎，直接放在高度白酒中密封浸泡一个月以后，里面的药酒才能泡好，每天取出20克直接口服，它能祛风除湿，疏通经络也能增强体质缓解体虚。
灵芝-功效与作用：
功效与作用
抗肿瘤作用
1、自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
2、灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人与体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
3、灵芝对人与体几乎没有任何毒副作用，这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
保肝解毒作用
1、灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
2、灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3、尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
对心血管的作用
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和�8视腿⒛茉し蓝鲋嘌不呖榈男纬伞６杂谥嘌不呖橐丫纬烧撸蛴薪档投霰诘ü檀己俊⑷砘堋⒎乐菇徊剿鹕说淖饔谩２⒖筛纳凭植课⒀罚柚寡“寰奂Ｕ庑┕πФ杂诙嘀掷嘈偷闹蟹缬辛己玫姆乐巫饔谩�
抗衰老作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：
1、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健慨斏长。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
