空腹喝牛奶会吐吗，空腹喝牛奶腹泻怎么办？牛奶是生活中常见的饮品，并且因为营养价值很高而受到很多人的喜爱，但也并不是所有人都适合喝牛奶的，而且最好不要空腹喝牛奶，因为有可能会引起不适。
空腹喝牛奶会吐吗
有些人在空腹喝牛奶的时候是有可能会出现呕吐的情况，所以一般来说最好不要空腹喝牛奶，另外很多人可能会有乳糖不耐的情况，所以这种体制的人也不适合喝牛奶。
通常情况下都不建议空腹喝牛奶，因为有可能会引起身体不适，呕吐就是其中之一。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。
牛奶虽然营养价值丰富，但是在食用的时候也有要注意饮食的搭配，所以喝牛奶之前最好先食用一些米饭、面包之类的食物。牛奶中的蛋白质含量是人类母乳的三倍，而且几乎都是酪蛋白，人们的身体根本无法消化。作为直接的结果就是导致胃酸过多、胃痛等一系列胃病.早晨人与体空腹时胃肠蠕动快，如果突然喝大量的牛奶，胃蛋白酶来不及消化，就有可能会吐，牛奶中营养物质就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。
为什么空腹喝牛奶会吐空腹喝牛奶吐的人有可能是因为本身的体质原因，一般是指乳糖不耐症。
如果空腹喝牛奶出现呕吐的情况有可能是本身就有乳糖不耐的症状，早上空腹喝牛奶会吐出来了，这样的人一般是早上的味觉比较灵敏，然后觉得牛奶空腹吃的话，味道都是牛奶的味道，然后牛奶本身如果不经过加工或者有些牛奶还是会带了些有点骚的味道，所以有些人受不了会觉得特别的反胃，因此会觉得不舒服然后会呕吐。还有的原因就是蛋白质如果没有一些东西消化后就摄入体内的话，那么蛋白质就会被人与体误以为是糖类等营养东西，然后体内就会把蛋白质吸收了。
另外空腹喝牛奶会吐的话一般是喝的纯牛奶，因为纯牛奶确实有可能略微带一点腥味让部分人不太能接受。在纯牛奶里含有一种略带甜味略有点腥味（就是这个味让你难受的）的糖，叫乳糖。有些人与体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶，导致乳糖不能在小肠内被分解为葡萄糖和半乳糖。这样乳糖在小肠内未被充分消化即进入大肠，被那里的大量细菌发酵而生成有机酸和气体，由于产酸产气作用就使人与体出现一系列症状，如肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻甚至头晕等。这种因乳糖消化吸收不良而产生的一系列症状就称为乳糖不耐症。 |
