除了日常饮食的补充之外，不少人还有更多的营养需求，蛋白粉能有效提高人与体免疫力，消除疲劳，抵抗衰老，蛋白粉产品什么牌子好？
免疫力是人与体自带的防御机制，是人与体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等，清除衰老、受伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下，人们会易疲劳、易生病、易感染，甚至容易患上癌症。想要提高免疫力吃什么好呢？可以试试蛋白粉，蛋白粉可以快速补充蛋白质，从而提高免疫力。
提高免疫力吃什么好？试试蛋白粉有惊喜！
1、蛋白质与免疫力的关系
免疫系统有很多部分，包括免疫器官、细胞免疫、体液免疫等等，下面一一来介绍下这些与蛋白质的关系。
（1）免疫器官主要包括胸腺和淋巴。蛋白质是构造人与体的重要成分，身体所有组织和器官都由蛋白质组成。如果缺少蛋白质，胸腺和淋巴都会缩小，导致免疫力受到重创。
（2）细胞免疫是指T淋巴细胞参与形成的免疫力。蛋白质不足，胸腺和淋巴等等组织萎缩，导致淋巴细胞数量减少，无法抵御病毒。
（3）体液免疫是指内B淋巴细胞参与形成的免疫。B细胞有一个重要的功能那就是分泌免疫球蛋白。免疫球蛋白是一种特殊的蛋白质。当蛋白质摄入量减少，就没有足够的原料合成免疫球蛋白。
2、蛋白粉的优点
天然食物中也含有不少蛋白质，蛋白粉跟它们相比有什么优点呢？天然食物中，高蛋白食物往往有不少脂肪和胆固醇，而蛋白粉则是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，而且吸收效果更加好。推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉是中国膳食补充剂行业领域的领导品牌和标杆企业汤臣倍健的明星产品，跟其他蛋白粉相比有以下优势：
（1）营养双蛋白。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，植物性蛋白质和动物性蛋白质的科学融合，均衡提供8种人与体必需氨基酸。
（2）原料优质。汤臣倍健蛋白粉所含的大豆蛋白来源于东北非转基因大豆蛋白，明确不含转基因成分。而乳清蛋白则来源于黄金奶源新西兰，这里不受农药、激素、工业污染，原料安全纯净。
（3）效果好。汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化率在90%以上，每天用温水冲泡一杯，远离免疫力低的烦恼。
每天一杯汤臣倍健蛋白粉，提高免疫力，打造好体质。
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增强免疫力必吃的20种食物
如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒?为实现这个目标必须吃这20种食物。
NO.1酸奶
益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
NO.2红薯
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人与体免疫系统的一员，是人与体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
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