|
6、烟和酒
吸烟的女性在怀孕后一定要戒烟，因为会引起孩子发育不良和畸形。但是怀孕了坚决不能在喝酒了，包括白酒、红酒、保健酒等含有酒精的酒类。因为酒精能够造成胎儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒酒。
7、土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
8、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
9、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
10、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
11、石榴
贫血者要少吃。
12、腌制酸菜
含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
13、西瓜
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
14、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
15、酸菜
大部分人都说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，孕妈不能多吃腌制品，腌制品也会影响婴儿。
16、菠菜
菠菜虽然含有铁，但含量不高，但含有草酸，草酸是钙和锌的天敌，会破坏。
17、冷食
怀孕期间，不宜多吃冷性的食物，这样会使营养吸收受到影响。
18、方便食品
孕妇不宜多吃方便的食品，这类食品不仅没有营养，而且对人与体也不好。 2/2 首页 上一页 1 2 |
