物美价廉的牛奶是生活里常见的营养饮品，不过喝牛奶的禁忌你知道吗？如果没有正确科学的喝牛奶，不仅会降低营养，而且还会危害身体，今天我们就一块来看看喝牛奶的禁忌吧。
喝牛奶的禁忌！
浓牛奶
一些家长在喂养宝宝的时候，总是担心宝宝营养不够，而常常多放奶粉，少加水，认为让孩子喝浓营养可以摄取更多，更全面的营养价值；或者是奶粉纯奶一起冲泡，认为这样喝营养更均衡全面。但这样做是大错特错，长期喝浓牛奶，就容易提高肠胃负担，还容易宝宝出现腹痛腹泻、便秘、没有胃口、挑食厌食等情况。因此家长朋友们一定要按照正确的比例冲泡牛奶。
大量放糖
有些人认为牛奶不容易消化，口感也不好，因此会在牛奶，或者奶粉里面放入少许糖，认为这样可以为身体提供更多的热量，但一旦放入过量的糖，反而不利于孩子的身体发育，比如容易导致大量水分和糖分留在身体和牙齿里面，从而导致肥胖和龋齿，还容易影响免疫力和抵抗力，出现各种疾病。
添加巧克力
可能你会认为牛奶+巧克力是科学营养配方，对身体有很多好处，但你可知道，巧克力里面含有草酸，它遇上钙质会产生草酸钙，这是一种会影响钙质吸收，导致腹痛腹泻，不利于身体发育的成分，而且还容易导致出现结石，因此喝牛奶的时候不能吃巧克力哦。
和药一起吃
一般药品都是苦的，直接用水送服还是会让嘴巴里留有苦味，那如果用牛奶送服呢？在这里要提醒大家，千万别用牛奶送服，别认为这样可以减少苦味，也别认为这样可以更营养，因为牛奶会降低药效，不利于药物的快速吸收，因此建议两者要间隔最少一小时。
添加米汤
不论是米汤还是牛奶，都是婴儿的最佳口粮，有些父母会为了拥有更高的营养，而将两种食物混合在一起喂养宝宝，但是米汤里面里面含有大量的淀粉和氧化酶，会降低维生素A，一旦宝宝缺少维生素A就不利于生长，也会降低抵抗力，因此两者不能一块食用。
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纯牛奶可以加热吗？
秋冬季节喝牛奶会感觉特别冰，因此一些人会选择加热纯牛奶，那么究竟纯牛奶可以加热吗？其实是可以的，但是一定要注意，不可以完全煮开，否则会导致里面的乳糖焦化，从而导致癌症，而且完全煮开的牛奶营养也会降低不少；但是大家可以把纯牛奶放在热水中浸泡几分钟，一般有一点温度即可。
但是大家可以把纯牛奶放在热水中浸泡几分钟，一般有一点温度即可。或者直接放入微波炉里面加热一分钟左右，但是在这里要提醒大家，喝之前要晃动均匀，或者搅拌均匀，否则容易受热不均匀，导致烫伤。
纯牛奶什么时候喝最好
很多人都不知道什么时候喝纯牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人与体健康。那么，纯牛奶什么时候喝最好呢？
有人认为喝纯牛奶最好的时间是早上，因此很多人的早餐中都有牛奶的身影。早上8-9点喝牛奶确实很好，因为这个时候正是人与体需要大量营养的时候。
可是，很多人都不知道其实最好的喝纯牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。 1/3 1 2 3 下一页 尾页 |
