燕窝是怎么形成的燕窝真的有营养吗

时间：2018-04-09 10:39:59

从它简单的营养配比就可以看出，其实，燕窝和我们平常吃的食物并没有什么“异样之处”，其中所含的这几种营养物质大多数食物全都含有，而且相比之下有些普通食物的“质量”比燕窝当中的还要高。

碳水化合物，其实就是我们平常所说的“糖类”，各种食物当中基本都含有，而且都不少，对人与体可以起到基本供能（卡路里）的作用，没有太多值得宣扬的营养作用。