你有密集恐惧症吗？它利用人们对密集物体产生本能恐惧的心理反应，有的人克服了这一点就没有了密集恐惧症，有的人无法去克制，慢慢地从轻转重，从而产生了精神紧张，严重者甚至引起心理疾病，这时候就要看医生了，可别马虎。
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怎样克服密集恐惧症？下面的这种克服密集恐惧症的方法是基于如何让人去接受这一个出发点。先来分析病人的逃避心理，比如患有密集恐惧症的人都无法忘记莲蓬图和琵琶蟾蜍的可怕图象，这些均他们心中想起来都会发抖恶心的梦魇。其实当你一再地想把它们从记忆中淡漠，说明它们在你心中已经留下了根深蒂固的印象。这种感觉一旦被外界别的物体激起还是会引来无穷后患。为了真正地克服密集恐惧症，这里采用情感替代法，通过接触到这些图片联想到一些美好的意象，来让恐惧感消除。看看下面的步骤，相信你不难做到。
1.可以不可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会非常不太舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让我勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是必竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是我喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
4.此时，尝试将我所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉疼苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让病人逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。
密集恐惧症的症状：感觉头晕，恶心，头皮发麻
如身体出现上述症状那么证明你是有密集恐惧症的，那么请立即关闭页面。下面我们来通过密集恐惧症测试图来进行测试。↓↓↓
密集恐惧症初级测试
密集恐惧症测试图
以上图片为初级测试，测试过程要一步一步来，先用最简单的密集恐惧症测试图来测试，如果身体无任何不适，说明你的密集恐惧症较轻或者是还没被发现。如果有眩晕、恶心的状况，那么你可以确定是密集恐惧症患者了。承受的住的请在接受中级测试。比深海恐惧症什么的，可怕多了。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
